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心態(tài)就是分?jǐn)?shù)，高高興興就是分?jǐn)?shù)
編輯日期：2012-3-16 作者：SysAdmin 閱讀次數(shù)：次 [ 關(guān) 閉 ]
家教方法和考試成績有關(guān)系嗎？高考狀元的父母怎樣調(diào)節(jié)孩子的情緒？他們有哪些成功的經(jīng)驗？……著名心理學(xué)家、家庭教育專家、高考狀元研究專家王極盛教授日前應(yīng)邀來石講座，向我市剛剛邁入高三門檻的考生和家長傳授如何調(diào)整心態(tài)提高成績的秘訣。
實力和心態(tài)決定成績
■心態(tài)好才能超常發(fā)揮
■心態(tài)不好，考試得零分
■平時考得好，高考未必考得好，關(guān)鍵在于心態(tài)
■心態(tài)好，成績上得快；心態(tài)差，成績掉得快
“上大學(xué)，上名校是億萬中國家長與考生的愿望，這是完全正當(dāng)?shù)摹！蓖鯓O盛說，問題是怎樣實現(xiàn)這些愿望。“每年高考都有家長送孩子上考場，我曾在考場門口看到，一個考生九位家長來護送。每個家長對孩子說出一句話：‘寶貝，高考是大事，一定要考好！’‘寶貝千萬馬虎不得�！粋�考生帶著九位家長的重托，進入考場，他能以平常心來對待高考嗎？他遇到難題，不就會想到我辜負了父母的重托嗎？由此可見家長的心態(tài)給孩子帶來多么嚴(yán)重的影響�！�
家長在對待孩子的心態(tài)上有四種表現(xiàn)，一是過分關(guān)愛，使孩子失去獨立生活和思考的能力。二是過分監(jiān)督，什么也不許。三是過分嚴(yán)懲，其后果必是導(dǎo)致孩子唯唯諾諾，鼠目寸光或者野蠻暴躁。四是理解、溫暖、民主�！拔覀兂珜�(dǎo)第四種家教方式。父母的好心態(tài)幫助孩子加分，反之，使孩子減分�！�
王極盛教授從1996年開始研究到現(xiàn)在，對十萬名中學(xué)生進行了心理健康測試，從1999年開始，每年對全國31個省市自治區(qū)的高考狀元進行一對一的訪談，連續(xù)五年已經(jīng)訪談了400多個省級高考狀元，并接受了幾千名家長和幾千名考生的心理咨詢。經(jīng)過多年的研究，王極盛總結(jié)出高考成功規(guī)律只有一句話：高考成功=實力+心態(tài)。高考成功是實力和心態(tài)共同作用的結(jié)果。
王極盛說，高考成功取決于四個因素，即思想道德素質(zhì)、身體素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)、心理素質(zhì)。分析起來，實力是硬件，心態(tài)是軟件，缺一不可。什么也不會絕對不行，但是心態(tài)也很重要，要求有陽光辯證的心態(tài)。高考狀元一般都是德智體全面發(fā)展，高分高能、多才多藝、創(chuàng)新思維強，絕對不是死讀書、讀死書�！皳�(jù)我的研究，影響高考成績20個因素，其中10個是關(guān)鍵的，最重要的一個是心態(tài)。”
調(diào)節(jié)好心態(tài)，考試就成功了一半。王老師分析了幾種情況：心態(tài)好才能超常發(fā)揮。2002年北京市理科狀元路程遠，一�？荚�596分，二模考試604分，結(jié)果高考考了704分，比二�？荚嚩喑�100分，這就是超常發(fā)揮�！靶膽B(tài)好了，如打仗打順手了，盡打勝仗。”心態(tài)不好，考試得零分。復(fù)讀生只要心態(tài)調(diào)節(jié)好，明年一定比今年考得好。平時考得好，高考未必考得好，關(guān)鍵在于心態(tài)。山西省運城市有個考生，平時考670分、680分，高考時太緊張了，只考了340分。心態(tài)好，成績上得快。心態(tài)差，成績掉得快。有位考生考試做不出最后一道數(shù)學(xué)題，她想，我做不出，別人也做不出。心態(tài)調(diào)整好了，突然有了思路，三分鐘解出了16分的題。“看來，心態(tài)就是分?jǐn)?shù)、高高興興就是分?jǐn)?shù)�！�
幫助孩子強化信心
■強化實力——大目標(biāo)、小步子
■不要攀比——在自己的基礎(chǔ)上努力
■積極自我暗示——我有實力，我相信自己
■走路挺胸抬頭——煥發(fā)信心
“信心是高考成功的靈魂，信心是高考成功的精神支柱�！保趺磸娀判哪�？王極盛總結(jié)出五種方法和大家分享。
第一點就是強化實力——大目標(biāo)、小步子。“根據(jù)上一次考試成績，比如說前一次你語文考了105分，你不能希望半個月就能考到120分。你把現(xiàn)在語文的基本情況摸清楚，一步一個腳印地往前走，爭取每個月提高3－5分。幾個月下來就能夠提高，你有實力你就會有信心�！钡诙c，不要攀比，在自己現(xiàn)有的基礎(chǔ)上努力就行了。第三，不要迷信�！坝幸荒昱R近高考，早晨有個考生給我打電話說‘王老師，不好了，今天早晨聽見烏鴉叫了�！J(rèn)為這個和高考有關(guān)系，這就是迷信�，F(xiàn)在就有家長帶著孩子去燒香，這是不可取的。第四點，要積極自我暗示——我有實力，我相信自己，我能考好。第五點，走路挺胸抬頭，步伐有力。這樣自然就可以煥發(fā)信心�！靶睦戆凳竞苤匾！�
王極盛說，有一些同學(xué)對老師經(jīng)�？荚囃Ψ锤械�，不理解，“其實我訪問幾千個高考生都說，高考后才知道那些考試很重要，不經(jīng)過那些考試的鍛煉，突然進入高考，肯定要失敗�！比绻唤�(jīng)過這些磨煉，到考試的時候一下子就蒙了。所以要力求一種體驗，這是一種鍛煉，也是一種機會，不要放過它，把老師的大考、小考的成功經(jīng)驗總結(jié)一下，失敗的教訓(xùn)總結(jié)一下，這樣一定會考好的。
學(xué)習(xí)他人的成功經(jīng)驗
■抓好課堂45分鐘
■準(zhǔn)備錯誤改正本
■學(xué)習(xí)跟著老師走
■要打效率戰(zhàn)
“很多考生都問我，王老師，你訪問400多名高考狀元，他們有什么成功的經(jīng)驗？其實他們的成功經(jīng)驗也是兩句話，第一句話是實力強，第二句話是心態(tài)好。”王極盛介紹，這些考生有一個重要的經(jīng)驗，那就是抓好課堂45分鐘。因為上課老師講的是他反復(fù)研究考試大綱的成果，如果上課不聽，下課自己去摸索，幾個小時都把握不住。所以一定要把老師教的東西掌握好，抓住重點就行了。
準(zhǔn)備錯誤改正本也是一個不錯的方法。把每次考試當(dāng)中不會的題抄在本上，“比如語文，這次一�？荚嚹男╊}不會，你抄在本上，再把你會做的做出來，其他幾科也依此類推，高考前的所有考試，都寫在筆記本上�！蓖鯓O盛告訴大家，也不用從頭到尾把所有的書再看一遍，重點放在錯誤改正本上，再重復(fù)一遍，再鞏固一遍，把握好錯誤點�！拔矣X得這也是一個非常重要的經(jīng)驗�！�
還有一個非常重要的經(jīng)驗就是跟著老師走。“從現(xiàn)在開始，不用再去買什么試卷了，只要老師讓你做的題你做就行了。”
另外一個成功的經(jīng)驗就是打效率戰(zhàn)。“一分鐘有一分鐘的效率，一小時有一小時的效率。不要大搞夜戰(zhàn)，半夜一兩點才睡覺。要強調(diào)效率，每天晚上九十點睡覺就行了�！蓖鯓O盛提醒考生和家長：“我覺得他們的經(jīng)驗非常好，值得借鑒。”
走出家教五誤區(qū)
王極盛提醒家長要走出輔導(dǎo)孩子的五個誤區(qū)。
■過分關(guān)心——影響復(fù)習(xí)
■過分干涉——造成隔閡
■過分期待——施加壓力
■只重言教——忽視身教的作用
■不注重心理健康——愛孩子要愛到點上
走出過分關(guān)心的誤區(qū)。“現(xiàn)在有的家長一到高考就請假回家，還有的一面倒水一面送西瓜。過分關(guān)心就是給孩子壓力，增加他的負擔(dān)，影響他復(fù)習(xí)功課�！�
過分干涉的誤區(qū)。“不要總問孩子在學(xué)校吃的什么？或者接個電話就問‘男同學(xué)還是女同學(xué)？’這樣搞得孩子和家長在心理上對立，有隔閡�！�
過分期待的誤區(qū)。“就是對孩子期望太高，‘我們被耽誤了上不了大學(xué)，你一定要考上北大�！阋欢ǹ忌洗髮W(xué)，圓我多少年的大學(xué)夢。’等等。每個孩子有自己的水平，本來他是考北京工業(yè)大學(xué)的水平，你讓他考北京大學(xué)，期望值太高，那不就有壓力了嗎？”
只重視言教的誤區(qū)�！安灰辉谘哉Z上教育孩子，也要重視家長的身教作用。有的家長對孩子講努力努力，但是自己回家就看電視，有的還在打麻將。家長要懂得身教重于言教的道理�！�
忽視心理健康的誤區(qū)�！凹匆匾暽眢w健康，也要重視心理健康。具體到高考，就是要給孩子創(chuàng)造一個溫馨的家庭環(huán)境。有的家長吵架都是因為報考志愿不一致才吵架，所以，家長情緒要穩(wěn)定。愛孩子一定要愛到點上，給孩子幫正忙，并且?guī)偷近c上去。
實力和心態(tài)決定成績
■心態(tài)好才能超常發(fā)揮
■心態(tài)不好，考試得零分
■平時考得好，高考未必考得好，關(guān)鍵在于心態(tài)
■心態(tài)好，成績上得快；心態(tài)差，成績掉得快
“上大學(xué)，上名校是億萬中國家長與考生的愿望，這是完全正當(dāng)?shù)摹！蓖鯓O盛說，問題是怎樣實現(xiàn)這些愿望。“每年高考都有家長送孩子上考場，我曾在考場門口看到，一個考生九位家長來護送。每個家長對孩子說出一句話：‘寶貝，高考是大事，一定要考好！’‘寶貝千萬馬虎不得�！粋�考生帶著九位家長的重托，進入考場，他能以平常心來對待高考嗎？他遇到難題，不就會想到我辜負了父母的重托嗎？由此可見家長的心態(tài)給孩子帶來多么嚴(yán)重的影響�！�
家長在對待孩子的心態(tài)上有四種表現(xiàn)，一是過分關(guān)愛，使孩子失去獨立生活和思考的能力。二是過分監(jiān)督，什么也不許。三是過分嚴(yán)懲，其后果必是導(dǎo)致孩子唯唯諾諾，鼠目寸光或者野蠻暴躁。四是理解、溫暖、民主�！拔覀兂珜�(dǎo)第四種家教方式。父母的好心態(tài)幫助孩子加分，反之，使孩子減分�！�
王極盛教授從1996年開始研究到現(xiàn)在，對十萬名中學(xué)生進行了心理健康測試，從1999年開始，每年對全國31個省市自治區(qū)的高考狀元進行一對一的訪談，連續(xù)五年已經(jīng)訪談了400多個省級高考狀元，并接受了幾千名家長和幾千名考生的心理咨詢。經(jīng)過多年的研究，王極盛總結(jié)出高考成功規(guī)律只有一句話：高考成功=實力+心態(tài)。高考成功是實力和心態(tài)共同作用的結(jié)果。
王極盛說，高考成功取決于四個因素，即思想道德素質(zhì)、身體素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)、心理素質(zhì)。分析起來，實力是硬件，心態(tài)是軟件，缺一不可。什么也不會絕對不行，但是心態(tài)也很重要，要求有陽光辯證的心態(tài)。高考狀元一般都是德智體全面發(fā)展，高分高能、多才多藝、創(chuàng)新思維強，絕對不是死讀書、讀死書�！皳�(jù)我的研究，影響高考成績20個因素，其中10個是關(guān)鍵的，最重要的一個是心態(tài)。”
調(diào)節(jié)好心態(tài)，考試就成功了一半。王老師分析了幾種情況：心態(tài)好才能超常發(fā)揮。2002年北京市理科狀元路程遠，一�？荚�596分，二模考試604分，結(jié)果高考考了704分，比二�？荚嚩喑�100分，這就是超常發(fā)揮�！靶膽B(tài)好了，如打仗打順手了，盡打勝仗。”心態(tài)不好，考試得零分。復(fù)讀生只要心態(tài)調(diào)節(jié)好，明年一定比今年考得好。平時考得好，高考未必考得好，關(guān)鍵在于心態(tài)。山西省運城市有個考生，平時考670分、680分，高考時太緊張了，只考了340分。心態(tài)好，成績上得快。心態(tài)差，成績掉得快。有位考生考試做不出最后一道數(shù)學(xué)題，她想，我做不出，別人也做不出。心態(tài)調(diào)整好了，突然有了思路，三分鐘解出了16分的題。“看來，心態(tài)就是分?jǐn)?shù)、高高興興就是分?jǐn)?shù)�！�
幫助孩子強化信心
■強化實力——大目標(biāo)、小步子
■不要攀比——在自己的基礎(chǔ)上努力
■積極自我暗示——我有實力，我相信自己
■走路挺胸抬頭——煥發(fā)信心
“信心是高考成功的靈魂，信心是高考成功的精神支柱�！保趺磸娀判哪�？王極盛總結(jié)出五種方法和大家分享。
第一點就是強化實力——大目標(biāo)、小步子。“根據(jù)上一次考試成績，比如說前一次你語文考了105分，你不能希望半個月就能考到120分。你把現(xiàn)在語文的基本情況摸清楚，一步一個腳印地往前走，爭取每個月提高3－5分。幾個月下來就能夠提高，你有實力你就會有信心�！钡诙c，不要攀比，在自己現(xiàn)有的基礎(chǔ)上努力就行了。第三，不要迷信�！坝幸荒昱R近高考，早晨有個考生給我打電話說‘王老師，不好了，今天早晨聽見烏鴉叫了�！J(rèn)為這個和高考有關(guān)系，這就是迷信�，F(xiàn)在就有家長帶著孩子去燒香，這是不可取的。第四點，要積極自我暗示——我有實力，我相信自己，我能考好。第五點，走路挺胸抬頭，步伐有力。這樣自然就可以煥發(fā)信心�！靶睦戆凳竞苤匾！�
王極盛說，有一些同學(xué)對老師經(jīng)�？荚囃Ψ锤械�，不理解，“其實我訪問幾千個高考生都說，高考后才知道那些考試很重要，不經(jīng)過那些考試的鍛煉，突然進入高考，肯定要失敗�！比绻唤�(jīng)過這些磨煉，到考試的時候一下子就蒙了。所以要力求一種體驗，這是一種鍛煉，也是一種機會，不要放過它，把老師的大考、小考的成功經(jīng)驗總結(jié)一下，失敗的教訓(xùn)總結(jié)一下，這樣一定會考好的。
學(xué)習(xí)他人的成功經(jīng)驗
■抓好課堂45分鐘
■準(zhǔn)備錯誤改正本
■學(xué)習(xí)跟著老師走
■要打效率戰(zhàn)
“很多考生都問我，王老師，你訪問400多名高考狀元，他們有什么成功的經(jīng)驗？其實他們的成功經(jīng)驗也是兩句話，第一句話是實力強，第二句話是心態(tài)好。”王極盛介紹，這些考生有一個重要的經(jīng)驗，那就是抓好課堂45分鐘。因為上課老師講的是他反復(fù)研究考試大綱的成果，如果上課不聽，下課自己去摸索，幾個小時都把握不住。所以一定要把老師教的東西掌握好，抓住重點就行了。
準(zhǔn)備錯誤改正本也是一個不錯的方法。把每次考試當(dāng)中不會的題抄在本上，“比如語文，這次一�？荚嚹男╊}不會，你抄在本上，再把你會做的做出來，其他幾科也依此類推，高考前的所有考試，都寫在筆記本上�！蓖鯓O盛告訴大家，也不用從頭到尾把所有的書再看一遍，重點放在錯誤改正本上，再重復(fù)一遍，再鞏固一遍，把握好錯誤點�！拔矣X得這也是一個非常重要的經(jīng)驗�！�
還有一個非常重要的經(jīng)驗就是跟著老師走。“從現(xiàn)在開始，不用再去買什么試卷了，只要老師讓你做的題你做就行了。”
另外一個成功的經(jīng)驗就是打效率戰(zhàn)。“一分鐘有一分鐘的效率，一小時有一小時的效率。不要大搞夜戰(zhàn)，半夜一兩點才睡覺。要強調(diào)效率，每天晚上九十點睡覺就行了�！蓖鯓O盛提醒考生和家長：“我覺得他們的經(jīng)驗非常好，值得借鑒。”
走出家教五誤區(qū)
王極盛提醒家長要走出輔導(dǎo)孩子的五個誤區(qū)。
■過分關(guān)心——影響復(fù)習(xí)
■過分干涉——造成隔閡
■過分期待——施加壓力
■只重言教——忽視身教的作用
■不注重心理健康——愛孩子要愛到點上
走出過分關(guān)心的誤區(qū)。“現(xiàn)在有的家長一到高考就請假回家，還有的一面倒水一面送西瓜。過分關(guān)心就是給孩子壓力，增加他的負擔(dān)，影響他復(fù)習(xí)功課�！�
過分干涉的誤區(qū)。“不要總問孩子在學(xué)校吃的什么？或者接個電話就問‘男同學(xué)還是女同學(xué)？’這樣搞得孩子和家長在心理上對立，有隔閡�！�
過分期待的誤區(qū)。“就是對孩子期望太高，‘我們被耽誤了上不了大學(xué)，你一定要考上北大�！阋欢ǹ忌洗髮W(xué)，圓我多少年的大學(xué)夢。’等等。每個孩子有自己的水平，本來他是考北京工業(yè)大學(xué)的水平，你讓他考北京大學(xué)，期望值太高，那不就有壓力了嗎？”
只重視言教的誤區(qū)�！安灰辉谘哉Z上教育孩子，也要重視家長的身教作用。有的家長對孩子講努力努力，但是自己回家就看電視，有的還在打麻將。家長要懂得身教重于言教的道理�！�
忽視心理健康的誤區(qū)�！凹匆匾暽眢w健康，也要重視心理健康。具體到高考，就是要給孩子創(chuàng)造一個溫馨的家庭環(huán)境。有的家長吵架都是因為報考志愿不一致才吵架，所以，家長情緒要穩(wěn)定。愛孩子一定要愛到點上，給孩子幫正忙，并且?guī)偷近c上去。
公安備案號：34072202000132